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枇杷果的功效与作用虽多,但食用禁忌也不少!

  枇杷别名又叫芦橘、芦枝、金丸、焦子等。因叶子形状似琵琶乐器而名,枇杷与大部分果树不同,在秋天或初冬开花,果子在春天至初夏成熟,承四时之雨露,因此被称是“果木中独备四时之气者”。枇杷营养价值和药用价值都很高,全身都是药。因此,枇杷果也被称为“果之冠”。下面就一起来看看枇杷果的功效与作用以及食用禁忌吧!


  促进消化、清热止渴


  枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,可以增进食欲、帮助消化吸收、有助于改善消化不良,还有清热生津止渴的功效。对胃阴不足、口渴咽干、中暑等都有很好的辅助作用。


  润肺止咳


  枇杷中含有苦杏仁甙,有润肺止咳、祛痰的功效,咳嗽黄浓痰者适量食用有很好的缓解效果。


  保护视力


  枇杷中不仅含有比较丰富的有益眼睛健康的β-胡萝卜素,在水果中高居第三位。同时,枇杷中的B族维生素对于保护视力和促进儿童身体发育有着重要作用。


  抑制病毒,预防感冒


  枇杷含有抑制流感病毒的成分,常吃可以预防四季感冒。枇杷中的胡萝卜素含量是西红柿的2倍,能促进黏膜和皮肤,镇咳。


  润肤美白


  枇杷中含有丰富的维生素,可用作护肤美容之品,取新鲜果肉绞汁,每日早晚用其涂面,10分钟后用清水洗净,有去皱增白、润泽肌肤的作用。


  辅助减肥


  枇杷富含粗纤维及矿物元素,并且含有维生素B1和维生素C,可以健脾利水,是很有效的减肥果品。


  补充营养,强身健体


  枇杷含有多种营养素,能够有效地补充人体营养成分,提高机体抗病能力,发挥强身健体的作用。


  枇杷含糖分高,长期过量食用会引起肥胖。枇杷果核中含有苦杏仁甙,有毒不能吃。还有感冒咳嗽人群、老人、小孩、脾虚腹泻者、经期女性、孕妇和糖尿病患者不宜吃枇杷。

枇杷果的功效与作用虽多,但食用禁忌也不少!(图1)

  禁忌一:过量食用


  枇杷果是一种高糖分水果,长期过量食用能助湿生痰从而加重体内的湿热症状和恶化痰性咳嗽等。同时,人体长期过量食用高糖分食物还容易造成体内脂肪过多,最终引起肥胖。


  禁忌二:五类人不宜多吃枇


  枇杷虽然营养价值高但不适合所有人吃,尤其是这五类人:感冒和咳嗽人群、老人与小孩、脾虚腹泻者、经期女性与孕妇和糖尿病患者,要少吃或者不吃枇杷。


  禁忌三:不食果核


  一定要注意枇杷果核中含有苦杏仁甙,有毒,千万不要误食,以免危害健康及生命。如果小孩不注意吞吃了枇杷核,为防止万一,最好到医院由医生施救。


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